눈 건강2 삶은 고구마 효능, 다이어트와 건강에 놀라운 혜택을 주다 삶은 고구마의 놀라운 효능안녕하세요! 오늘은 우리에게 친숙한 고구마에 대해 알아보려고 해요. 여러분, 고구마가 다이어트에 정말 좋다는 걸 알고 계셨나요? 아니면 고구마의 다른 효능들도 잘 모르시나요? 걱정 마세요. 이 글을 통해 고구마의 놀라운 효능들을 하나하나 알아보도록 하죠.고구마, 다이어트의 강력한 무기!많은 분들이 고구마를 다이어트 식단에 포함시키고 계시죠? 그 이유가 무엇일까요? 바로 고구마에 풍부하게 함유된 식이섬유 때문이에요. 고구마에는 변비 해소와 포만감 유발에 도움을 주는 불용성 식이섬유와 혈중 콜레스테롤을 낮추는 수용성 섬유소가 가득합니다. 게다가 혈당지수(GI)가 낮아 포만감이 오래 지속되는 것도 고구마의 장점이죠. 이렇게 고구마는 다이어트에 딱이라고 할 수 있어요.고구마 칼로리, 어.. 카테고리 없음 2025. 5. 15. 더보기 ›› 브로멜라인 비문증, 파인애플이 해결책이 될 수 있다 브로멜라인, 비문증을 해결하는 파인애플의 비밀안녕하세요, 여러분! 오늘은 우리 눈 건강에 관한 이야기를 해보려고 해요. 혹시 여러분도 가끔 눈앞에 날파리나 실오라기가 떠다니는 것 같은 경험이 있으신가요? 그런 증상을 '비문증'이라고 해요. 비문증은 눈 속에 있는 유리체가 변화하면서 생기는 증상이죠. 노화가 진행되면서 유리체가 두꺼워지고 오그라들게 되면, 그 그림자가 우리 눈에 보이는 거예요. 대부분 무해한 증상이지만, 때로는 망막 문제의 초기 징조일 수도 있다고 해요.비문증, 어떻게 해결할까요?비문증이 있다면 꼭 안과 검진을 받아보는 게 중요해요. 안과 의사가 정확한 원인을 진단하고, 필요하다면 적절한 치료를 해줄 수 있거든요. 그런데 가벼운 비문증의 경우에는 특별한 치료가 필요하지 않을 수도 있어요. .. 카테고리 없음 2025. 3. 19. 더보기 ›› 이전 1 다음
