맛살 영양성분, 건강한 선택을 위한 꿀팁
맛살, 건강한 선택인가요?맛살은 아직도 많은 사람들이 즐겨 먹는 간편식이에요. 하지만 맛살에는 영양분도, 칼로리도 궁금하죠? 오늘은 맛살의 영양성분과 칼로리를 알아보고, 건강한 맛살을 고르는 방법을 알아보도록 해요.맛살, 과연 건강한 식품일까?맛살은 주로 명태연육, 감자전분, 게 엑기스 등으로 만들어져요. 이렇게 보면 나쁘지 않아 보이지만, 맛살에는 수많은 첨가물도 들어있답니다. 조미액, 글리신, 정제소금, 글루탐산 등이 포함되어 있죠. 이런 성분들은 건강에 좋지 않을 수 있어요.그래도 맛살 칼로리는 생각보다 높지 않답니다. 보통 작은 팩 하나에 80-100kcal 정도 들어있어요. 그래서 간식이나 식사 대용으로 먹기에 좋죠. 다만 나트륨 함량이 높아 주의가 필요해요.건강한 맛살 고르는 법맛살을 고를 때..
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2025. 4. 12.
